¿Cuidas tu corazón?

Cortesía de Marta Gaspar

 
¿Cuidas tu corazón? Contesta a estas preguntas y sabrás si tu corazón está siendo cuidado.

Señala como verdaderas o falsas las siguientes afirmaciones en tu vida:

 1. Practico el deporte o camino diariamente

     Verdadero

     Falso



 2. Tengo una dieta equilibrada y libre de grasas

 

     Verdadero

     Falso

 


 3. Mi vida es bastante tranquila y evito las tensiones

 

     Verdadero

     Falso

 


 4. Mi trabajo me produce estress y ansiedad

      Verdadero

      Falso

 

 

 5. Duermo cada día como mínimo 7 horas

 

     Verdadero

     Falso

 


6. Soy fumador

 

     Verdadero

     Falso

 

 

 7. Tomo regularmente té negro, café o bebidas de colas

 

     Verdadero

     Falso

 

 

 8. Tengo problemas de sobrepeso

 

     Verdadero

     Falso



 9. Tengo mal caracter y pierdo los nervios con frecuencia

 

     Verdadero

     Falso

 


 10. Me hago controles periódicos de salud

 

     Verdadero
     Falso

 


Puntuación menor o igual que 20

Debes cuidarte tu corazón. Adopta costumbres sanas y dedica unas horas al descanso y al deporte controlado, son acciones que te aportarán bienestar y te ayudarán en la prevención de enfemedades del corazón.
Puntuación mayor que 20 y menor que 30

Tu corazón está bien cuidado pero tendrías que tener en cuenta algunos pequeños hábitos a los que seguramente no les das importancia pero a la larga pueden perjudicar a tu corazón.
Puntuación 30

¡Enhorabuena! ¡Cuidas a la perfección tu corazón!

 

Cortesía de Marta Gaspar

Publicado Wednesday 11 de January de 2006