Propiedades de la sandia
* Calma la sed.
* Posee propiedades depurativas.
* Es recomendable en problemas renales o de las vías urinarias.
* Muy indicada en dietas de adelgazamiento.
* Su consumo produce sensación de saciedad.
* Su contenido en fibra ayuda a limpiar los intestinos.
* Favorece la eliminación de residuos tóxicos.
* Ayuda a mantener la presión arterial.

Información Nutricional de la sandia (por 250 gr.)
* 75 Calorías.
* Un 42% de las necesidades diarias de vitamina C.
* Un 15% de vitamina A.
* Un 10% de vitamina B1.
* También contiene vitamina B6, Fibra y Potasio.

¿Sabías que la sandia…?
Masticar sus semillas es bueno para la salud de la próstata.
Si quieres que la sandía te siente bien y aprovechar así al máximo sus propiedades, tómala en ayunas o fuera de las comidas ya que al ser prácticamente agua tiende a fermentar si la tomamos como postre.

Autor: Mireya Olmo
Enbuenasmanos