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Nos ponemos derechos contra la pared, ponemos la barbilla paralela al suelo y
miramos de frente al horizonte.
Inspiramos profundamente llenando el plexo solar de prana (oxigeno) y lo vamos
exhalando lentamente por la boca, repetimos la operación varias veces, cada vez
mas lentamente.
Cerramos los ojos y seguimos tomando el oxigeno del universo. Sentimos una luz
muy fuerte que penetra por encima de nuestra cabeza e irradia todo nuestro
cuerpo y empezamos a visualizar como el mundo y las cargas que llevamos en
nuestra espalda las vamos soltando.
Imaginamos al mundo convertirse en un globo que se va flotando y nuestra espalda
queda ligera, muy ligera, cada vez mas liviana, nos sentimos mas altos, mas
livianos, mas sueltos y libres....seguimos absorbiendo el prana, tomamos cada
vez mas oxigeno muy lentamente y lo liberamos lentamente por la boca....ahora ya
estas listo para enfrentar la lucha diaria con mas energía que nunca.
Manteniendo la espalda libre y derecha.
Sintiendo que todos los pesos que llevabas se han soltado y que eres libre que
fluir y que puede ir por la vida ágilmente sin cargar pesos. Sos libre. Enfrenta
al mundo con valentía e independencia y actúa siempre de acuerdo a tus deseos.
Tu eres el protagonista de tu película nadie va a venir a actuarla por vos.
Cada mañana al levantarte mírate al espejo como si fueras la persona que es
dueña del mayor amor que puedas jamás sentir.
Enamórate de ti. Y date a ti mismo las mejores cosas de la vida.
Piensa en vos como la persona que mas puedes amar.
Y piensa que eres una partícula del mar de amor de dios que si tu brillas,
océano de dios brilla. Piensa en vos como la persona que mas merece tu amor.
Y trátate como a tu enamorado.
Levántate pensando en darte las mejores cosas de la vida. Realiza la meditación
para quitarte los pesos de encima antes de salir de tu casa y bríndate un día
maravilloso.
Cada día puede ser maravilloso. Todo depende de uno mismo...
Lic. Maria Raquel Holway Ramos Mejia
Teléfono en Buenos Aires 49510620
Celular CTI 1558721823
Email: rachelholway@yahoo.com, rachelholway@hotmail.com
www.holway.tk
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