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(Esta es una pequeña receta, no constituye una solución mágica, ni pretende agotar todos los recursos)
1- No mientas: intenta en todo momento la sinceridad de tus sentimientos, exprésalos de una forma suave, dulce y asertiva, pero no te los guardes. No acumules en la "Olla de Presión". (Ver La Gran Ventana).
2- Comunicación efectiva: Implica primero que nada el saber escoger el momento adecuado para hablar. Es prohibitivo expresar sentimientos fuertes a la pareja, acabando de llegar del trabajo, el o ella. Es importante darse espacio, lo que yo llamo "tiempo personal", que varía de persona a persona. Comunicación efectiva implica por igual (bien importante) saber escuchar, no solo lo que te dicen directamente, pero lo que te dicen también entre líneas.
3- Dedícale tiempo a tu pareja: aprende a distribuir el tiempo libre, si no lo tienes, créalo, recuerda los casos anteriores y porque fracasaron. Es importante saber que existen muchos tiempos básicos; el tiempo de familia, el tiempo de padre - hijo, de padre - hija, de madre - hijo, de madre - hija, y no menos importante EL TIEMPO DE PAREJA, también, el tiempo de esposa y su grupo de apoyo, y el tiempo del esposo y su grupo de apoyo. Y no olvidemos que todos necesitamos tiempo personal, para dedicarnos a nosotros mismos.
4- Siempre deja saber donde estas: esto es válido para todo miembro de la familia, no significa ser menos maduro, menos hombre, ni menos mujer, el que le dejes saber a tus seres queridos de tu paradero. Recuerda que lo que los une a todos son lazos de Amor, por lo tanto... el desconocimiento trae la preocupación por ti, y a la larga te traerá problemas. Si amas a los tuyos, no debes preocuparlos y punto, si los preocupas es porque no los amas o no te importan lo suficiente. Así es que te comienzan a dejar de amar.
5- Mantén un grupo de apoyo saludable: En mi libro "La Salud Vista A Través de los Refranes", analizó ampliamente un refrán, -"dime con quien andas y te diré quien eres"- Si tienes un grupo de amigos que de regreso a casa del trabajo se detienen a tomarse como siempre dicen " dos o tres cervezas", te lo aseguro, a la larga te traerá problemas y comenzarán a dejar de amarte. Lo mismo ocurre con la mujer, si te unes a un grupo de mujeres que tienen ideas libertinas, que para ellas la infidelidad es cosa de rutina(como hay muchas), a la larga te contagiarás y comenzarás a cambiar, y también comenzarán a dejar de amarte.
6- La fechas: los cumpleaños, los aniversarios, toda fecha es importante. Pero aún sin fechas, los detalles. ¡ Las flores! Manten el Fuego del AMOR
¡A que mujer no le gustan! Los pequeños obsequios,r pequeños que seas, eenriquecen el Amor. TE AMARAN MAS.
7- Las llegadas tardes: Nunca lo hagas sin justificación clara, nunca te desaparezcas y llegues de madrugada, a menos que sea un asunto extremadamente claro y comprensible, esta es una de las quejas y causas mas comunes de las parejas que dejan de amarse. Y de las que vienen a mi oficina a preparar los hijos para el divorcio.
8- Confianza: confía hasta el final, no acuses sin pruebas, no insultes solo por desconfianza, celos o inseguridades tuyas. Esta es la forma mas rápida y veloz que puedes conseguir para que te dejen de amar, pero rápidamente. La desconfianza destruye una pareja en cosa de meses. Si desconfías mejor sepárate, pero no sometas a nadie a la tortura de las acusaciones y la desconfianza, sin ninguna razón válida. Y otra cosa, aprende a aceptar razones, por inverosímiles que te parezcan, a menos que puedas probar lo que implicas contundentemente. Recuerda si tu pareja no te ama, no tiene por que estar contigo, tarde o temprano te lo dirá, o se sabrá. No te amargues la vida con celos infundados, si se la amargues a tu pareja.
9- Los Beepers y lo celulares: los malditos beepers y teléfonos celulares, son uno de los grandes causantes de divorcio de nuestra época. No le des importancia a mensajes que vienen por ondas en el aire, y que puede enviar cualquiera, por equivocación ( ahora directamente de las computadoras) , y que a la larga no significan nada . ¿Alguien que talvez le interesa tu marido o tu esposa y te quiere comenzar a crear problemas? ¡Que absurdo prestarle atención a esa cosas triviales! Así te pueden forzar a que comiences a dejar de amar.
10- El Chisme: existen seres humanos que viven de eso, que no tienen otra cosa que hacer que molestar a los demás que ven bastante felices, y se dedican a tiempo completo a lanzar rumores negativos sobre los demás. Especialmente si están ligados emocionalmente a la persona de alguna manera (jefes, empleados, secretarías, suegros, amistades enojadas, la política, los celos, etc.). Pero lo más importante, no te dejes envolver en estos chismes de barrio vulgares y baratos, que destruyen vidas y reputaciones de personas buenas, especialmente si son conocidas o famosas. Ignora o comenzarán a dejar de amarte. Recuerda el refrán que dice: "Al árbol que rinde frutos todo el mundo le tira piedras". Ese árbol podría se tu esposo o esposa, tu hijo o tu hija.
11- Cuando llegues a casa: participa de las actividades del hogar, de la familia, no te pegues al televisor a ver novelas o programas, el que sea, con dos cervezas en la mano (vuelve atrás y repasa sobre el alcohol). Saca una hora diaria para hablar con tu esposa , tus hijos, etc. Pero busca la hora adecuada, como ya dijimos. Ayuda a tu pareja con sus tareas, especialmente si ambos trabajan. Serás muy amado o amada, si lo haces.
12- Lo sexual: muy importante en la pareja es una de las quejas mas frecuentes de las personas que vienen con depresiones severas, se quejan de que se sienten solos, de que su pareja los abandonó hace meses o años en el aspecto sexual. Si tienes problemas en esta área, busca ayuda . No hay nada que ponga a la pareja mas paranoica y que le haga pensar mas rápidamente en infidelidad ("Dr. creo que tiene otra u otro" que el hecho de sentirse abandonada sexualmente. En muchas ocasiones es un sentimiento infundado, pero surge en la mente rápidamente, especialmente si todas las conductas que se ha mencionado anteriormente están ocurriendo negativamente. ¡Entonces es cuestión de juntarlo todo y ya!
13- Busca ayuda: ¡Busca ayuda! Aprende a reconocer cuando hay dificultades y busca ayuda de un profesional de la salud mental, bien entrenado, que pueda ayudarte. No tomes decisiones precipitadamente, amenos que esté ocurriendo algún tipo de maltrato intolerable. No abandones tu hogar por cualquier tontería. Y dentro de las ayudas la AYUDA ESPIRITUAL es de las más importantes.
14- Lo espiritual: Busca de Dios, asiste a tu iglesia preferida desde el inicio de tu matrimonio, con tu familia, la iglesia une, apoya y edifica el espíritu y el Amor familiar.
15: Comparte: únete a grupos, ayuda en tu comunidad, enseña a tus hijos, sal de tu casa, no te encierres entre cuatro paredes, ni encierres a tu pareja. El no hacerlo es otra forma rápida para que te dejen de amar.
16- La más importante: Ustedes y solamente ustedes son los dueños y señores de su hogar, no permitan que nadie, ni familiares, ni amistades, vengan a introducir su perfumada nariz en sus asuntos matrimoniales. VIVAN EN SU PROPIA CASA. ¡No se les ocurra casarse e irse a vivir a casa de los suegros! No importa que sean los mejores del mundo, siempre, a la larga te traerán problemas. "El que se casa para su casa". No acepten regalos como: solares, apartamentos en los altos o bajos, terrenos etc... cerca de sus familiares. Terminarán, la mayoría ante al juez de nuevo, y mas aun, si no hay escrituras.
Bueno hasta aquí esta lista, que aunque corta, están incluidas en ella la mayoría de las situaciones que se dan en la vida real aquí en nuestro querido planeta Tierra, no en Venus , no en Marte, ni en Urano. Si no que talvez a la vuelta de tu esquina o en tu propia casa.
Y recuerden " El Amor no es tan solo para los tiempos de alegría, vale mucho mas en los tiempos de tristeza".
Así que ya sabes mas o menos: " Si eres del planeta Tierra, porque te dejaron de amar". (Ver última página).
Siempre a la orden
por Dr.Wilfredo G. Santa
Enlaces:
http://dr.wilfredo.santa.googlepages.com
Radio 5:30 am domingos hora de Puerto Riico en: http://www.streamaudio.com/stations/asx/WPRM_FM.asx
Internet- Columnista en:www.vozalmundo.com
Ebay: http://cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=6965385759&ssPageName=ADME:L:DS:US:8
Efiro.com http://www.efiro.com/revistas/articulos/EEuEFuEupZRkqAThHI.php
Astrolabio.com http://www.astrolabio.net/salud/articulos/111375333857326.html
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