Sabemos que la amistad es un tipo de unión afectiva que se basa en la comunicación, el apoyo mutuo, la comprensión, el cariño y la absoluta armonía entre dos personas. Tener un amigo o amiga al que uno pueda recurrir en todo momento, sin ataduras, sin reservas ni dudas, es uno de los elementos mas curativos que pueden existir para un cuerpo, una mente, o un alma agobiada. Todos necesitamos amistades de ambos sexos. 

El amor que nutre la amistad anima el alma y estimula el corazón. Se conocen sus efectos beneficiosos para la salud: activa nuevas áreas del cerebro y libera sustancias hormonales que favorecen la relajación y el bienestar. Además, es como un espejo que refleja nuestra imagen ampliada. Nos hace crecer y madurar, ayudando a forjar nuestra personalidad y nuestras relaciones sociales con quienes nos rodean. 

Un profundo sentimiento de amistad activa áreas muy particulares, generalmente infrautilizadas en el cerebro, que secretan una mezcla especial de sustancias bioquímicas, entre ellas las conocidas endorfinas. La colaboración, el intercambio, el reconocimiento del otro, cierran el paso a la agresividad, la desconfianza o la defensa del territorio. El apoyo emocional que conlleva toda amistad y la alegría compartida activan el sistema inmunológico y nos protegen de muchas enfermedades. Es conocido el hecho que las personas solitarias son más propensas a enfermarse. 

Tener amigos nos sirve de refugio donde, en caso de necesidad, podemos encontrar ayuda y consuelo sin tener que dar nada a cambio. La amistad no es posesión, ni exigencias, ni obligaciones sino libertad y apoyo mutuo. Si no es así, quizás no sea una verdadera amistad lo que tenemos. Solo se da en profunda libertad y amor. 

El amor es un sentimiento íntimamente unido a la amistad. Todos necesitamos dar y recibir amor, es una capacidad de índole superior para la que el ser humano está ampliamente capacitado, a la vez que constituye una necesidad, ya que una existencia sin amor supone un vacío en un espacio importante de nuestra vida emocional. 

A lo largo de la vida vamos estableciendo numerosas relaciones interpersonales en las que volcamos nuestro afecto, de una forma más o menos intensa, dependiendo de la afinidad que sentimos por esas personas, de la intensidad y frecuencia de la relación y de la reciprocidad afectiva que advertimos en ellos. De forma más o menos inconsciente, damos cariño esperando que éste obtenga cierta resonancia en la persona querida, de tal modo que esta persona también nos dé cariño a nosotros, lo que supone un reconocimiento, una reciprocidad y el establecimiento de un vínculo afectivo como es la amistad. Aquí nuestra inteligencia emocional funciona a todo vapor. 

El significado de la amistad y el tener amigos es algo que se instaura en la infancia y estas primeras adquisiciones influyen en su desarrollo posterior. Al principio el niño se relaciona básicamente con su familia más íntima (padres, hermanos...), pero poco a poco, sobretodo gracias a la escuela, el niño inicia su socialización entablando lazos afectivos fuera del hogar. Descubre a otros niños de su edad, con otras características, algunas iguales y otras diferentes a él. Aprende a compartir, a confiar y a querer a personas de su misma edad, de su mismo sexo y del sexo opuesto. Hay un doble vínculo de forma que la personalidad del niño influye claramente en el desarrollo de sus amistades y éstas, a su vez, también lo hacen sobre su personalidad. En esta etapa es fundamental el aprendizaje que se hace a partir de los padres, de sus amigos y de la relación que tengan con ellos. Es más fácil que un niño tenga amigos en una familia en la que se valoran y potencian los lazos de amistad, que una familia aislada, enferma o disfuncional, donde se observan peleas y discusiones a diario, o donde ambos padres están ausentes por las razones que sean. 

La capacidad de amar, de tener amigos, de valorar los amigos y saber dar cuando nos necesitan sin esperar nada a cambio, es uno de los legados mas importantes que podemos dejar en nuestros hijos. Si no lo estas haciendo. ¿Qué esperas? 

Por Wilfredo G. Santa, M.D.
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