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Las primeras relaciones sexuales continúan siendo una especie de rito de iniciación, una etapa simbólica para acceder a la vida adulta. Es un momento de intensa emoción, temido y deseado al mismo tiempo, en el cual entran en juego incertidumbres, fantasías, y angustias.
La falta de madurez psicoafectiva, la inestabilidad emocional y la ausencia de una adecuada educación sexual exponen muchas veces a los jóvenes al riesgo de fracasos sexuales o a profundas desilusiones.
En nuestros consultorios constatamos que la gente joven no sabe demasiado sobre sexualidad: más de la mitad ignora todas las enfermedades transmisibles sexualmente, más de un tercio desconoce la anticoncepción y la mayor parte únicamente tiene un conocimiento rudimentario (a veces incluso erróneo) de la anatomía y de la fisiología femenina y masculina. Y por supuesto en lo que respecta al placer, el desconocimiento es total
Pero es inobjetable la importancia de esa primera experiencia sexual. Hasta entonces las fantasías y expectativas sexuales con respecto al otro sólo se canalizan a través de un beso y de algún otro roce en alguna parte del cuerpo. Esta situación genera inevitablemente ansiedad que en el fondo no es otra cosa que el miedo a lo desconocido, a aquello de lo que se ha hablado y oído hablar de manera poco clara y, en general, clandestina.
La pareja se encuentra frente a una situación nueva y seguramente aparecerán algunas resistencias, por ejemplo desnudarse, en el doble sentido de esta expresión. Es importante que previamente hayan elegido el lugar en el cual tendrán su primera relación sexual. Una vez que estén allí no hagan nada que no sientan. Si la ansiedad es muy intensa, las cosas pueden fracasar, de ahí que no vale la pena imponerse metas muy exigentes.
Es mejor comenzar de a poco, siendo muy importante que el varón trate a la mujer con delicadeza, buen trato, ternura y suavidad para que ese primer encuentro sea verdaderamente inolvidable. Es bien importante haber acordado previamente acerca del uso del preservativo y quizá de algún otro método anticonceptivo por parte de la mujer.
Y qué preguntas se puede hacer una mujer sobre sí misma:
1. ¿Cuándo se puede decir que una mujer es virgen? Se nota?. Es virgen la joven que nunca ha sido penetrada. Demostrarlo es a veces difícil, incluso para un médico. Puede suceder que un contacto sexual deje intacto el himen si este último es muy elástico; y, al contrario, la ausencia o el desgarramiento no prueba que se haya producido una penetración: la práctica de ciertos deportes o el uso regular de tampones han podido distenderlo o agrandar la abertura.
2. ¿Por qué se sangra la primera vez que se hace el amor? ¿Qué se debe hacer? ¿Es normal?
Es normal y no hay que hacer nada, el sangrado parará por si solo en unos días. Esto es por la rotura del himen. El himen es una fina membrana situada entre la vagina y el cuello del útero, es muy delicada y puede romperse incluso realizando algunos deportes. Ahora lo que debes hacer si piensas mantener relaciones son dos cosas, acostumbrarte a visitar al ginecólogo para hacerte citologías periódicas y seleccionar un método anticonceptivo que se ajuste a tus necesidades. Si la abertura del himen es lo suficientemente ancha para dejar paso al pene, no sangrará en absoluto. Por el contrario, si el orificio vaginal es muy estrecho, la introducción del pene puede provocar pequeñas lesiones del himen dando origen a una ligera pérdida de sangre que se detendrá al cabo de unos minutos.
3. ¿Es dolorosa la "desfloración"? Todo depende del estado del himen, y sobre todo de la experiencia de la pareja, de su dulzura y del cuidado que haya puesto en despertar el deseo sensual en la mujer: cuanto más intenso sea éste, más leve será la sensación dolorosa. Pero puede a veces suceder que durante algunos días la zona quede un poco dolorida.
4. ¿Hay algún medio para evitar el dolor y la sangre durante el primer coito? Es importante que previo a su primera relación sexual, la mujer intente realizar una autoexploración de su vulva, de sus genitales externos, incluso si tiene confianza con quien tendrá su primera experiencia sexual pueden hacerlo juntos. Como hacerlo? Colocándose en posición casi ginecológica que le permita, espejito mediante, mirar las diferentes partes que componen su vulva.
5. ¿Cómo se da cuenta un hombre que una mujer siente deseo sexual? El deseo femenino es mucho menos visible y más sutil que el del hombre. Mientras que la excitación sexual de éste se manifiesta por la erección del pene, la primera expresión del deseo femenino es la lubricación vaginal, algo así como que las paredes de la vagina comienzan a transpirar.
6. ¿Hay muchas chicas que sientan un orgasmo la primera vez que hacen el amor? Ello sólo ocurre excepcionalmente. Incluso a veces, a diferencia de lo que pasa con los varones, el primer coito resulta con frecuencia decepcionante para una chica. Francoise Dolto dice " todo lo más un semiéxito erótico, nunca un éxito real".
Y las preguntas que se puede hacer sobre él?:
1. ¿Qué es el esperma? El esperma es un líquido blanquecino segregado por la próstata y las vesículas seminales, en el que están bañados los espermatozoides, fabricados a su vez por los testículos. Cada eyaculación contiene varios centenares de millones de espermatozoides, pero sólo uno de ellos fecundará el óvulo femenino, que se encuentra en la trompa durante aproximadamente 12 horas al mes, formando las dos primeras células del futuro bebé.
2. ¿Qué es la erección? Como consecuencia del deseo sexual o de diferentes estímulos, visuales, olfativos, táctiles o imaginarios, el pene cambia de aspecto, alargándose, aumentando de volumen y endureciéndose. Los cuerpos cavernosos que posee en su interior y cuya estructura se parece a la de una esponja, se hinchan de sangre que queda provisoriamente aprisionada. Este fenómeno reflejo e involuntario es dirigido desde dos centros de la médula espinal y va acompañado de una sensación agradable.
3. ¿Qué es la eyaculación? La eyaculación es la expulsión del esperma fuera del pene. Se produce después de una erección, cuando la excitación se encuentra en su culminación, en 3 a 6 contracciones fuertes, cada una de ellas fuente de un profundo placer llamado orgasmo. La primera eyaculación se produce aproximadamente 2 ó 3 años después de haber comenzado la pubertad, generalmente por la noche, son los llamados "sueños húmedos" (también los tienen las mujeres). De a poco, con la edad y la experiencia, el joven aprenderá a adaptarse al ritmo del placer femenino, diferente al suyo.
4. ¿Es importante el tamaño del pene? Una de las grandes inquietudes de todo varón durante la pubertad es que su pene no crezca lo suficiente, desconociendo que el deseo femenino no está vinculado a las dimensiones del pene.
5. ¿Puede suceder que a un chico le cueste trabajo penetrar a una chica? Sí, y mucho más a menudo de lo que se piensa. Muchas veces ello se debe a su desconocimiento del cuerpo femenino y a la inexperiencia mutua de la pareja. Existen tambien otras causas como es el llamado vaginismo: este consiste en la contracción invouluntaria.
6. ¿Un hombre puede hacer el amor varias veces seguidas? Si, por supuesto, con la condición de tener de nuevo ganas. Y esto no siempre sucede. Después del amor existe un período refractario durante el cual no se produce la erección, período que se alarga con la edad.
Pero mas allá de todas las preguntas, de la edad sugerida por diferentes investigaciones o del ejemplo de las amigas más próximas, sabemos que en este terreno no existen normas. Sólo cuenta la madurez del que está en función del desarrollo fisiológico y la fuerza de los sentimientos hacia una persona. Por eso, para que esa primera vez sea lo mas exitosa posible e imborrable, cuando se tiene la misma edad y se comparte la misma inexperiencia, lo mejor es elegir a alguien a quien se quiera y se conozca bien.
Una primera vez sin afecto recíproco tiene muchas posibilidades de ser un fracaso, pues sólo el amor permite la ternura que hace olvidar la torpeza de los gestos y presta a la relación amorosa una cierta duración, la única que garantiza la plenitud posterior. También es necesario tener ganas, y eso es algo que no siempre viene en seguida.
Posiciones y consejos para la primera vez
Respuesta a los interrogantes más comunes de los adolescentes (y sus padres que necesitan aconsejarlos) sobre su primera vez, enumerando una serie de consejos prácticos que resultan de gran importancia para una iniciación satisfactoria.
La iniciación sexual es una de las cosas más excitantes y atemorizantes que un hombre o una mujer enfrentan en su vida. ¿Cómo saber qué hacer? Una serie de típicos interrogantes adolescentes al respecto es la siguiente:
*¿Qué hacer o decir si no se ha tenido sexo antes?
*¿Es igual si se da en el marco de una relación amorosa que en una de amistad ocasional?
*¿Están ambos seguros de que quieren hacerlo con penetración completa?
*¿Podrán hacerlo de una manera amable, confortable, en un lugar donde se sientan seguros?
*¿Han discutido ambos la posibilidad de hacer el amor? El sexo es una actividad íntima, pero la ironía es que mucha gente está a menudo muy avergonzada de discutirlo. Si no pueden hablarlo abiertamente, entonces quizá necesiten repensar sus planes.
*¿Está el varón seguro de que no está usando a su chica para obtener aprobación social y de que no va a jactarse de ello después? Muchas chicas viven esto como una traición.
*¿Pueden tener sexo legalmente? En otras palabras, ¿tienen la edad mínima legal para tener sexo?
*¿Quieren tener sexo antes de casarse? En otras palabras, ¿hay alguna razón religiosa o familiar por la cual deben abstenerse del coito total?
*¿Han pensado en la anticoncepción y en la protección contra enfermedades transmisibles sexualmente?
Van acá una serie de consejos que en parte responden a todas estas preguntas.
Primero, hay que liberarse de las tensiones y no entrar en pánico (la excesiva tensión muscular hace más dolorosa la penetración y ese dolor se confunde con el provocado por el desgarro del himen, que en realidad no es tan doloroso).
Luego, es muy importante la comunicación en la pareja. No es bueno llevar o dejarse llevar engañada a una situación de coito. Lo mejor es hablarlo previamente. Muchas personas, en especial los varones, tienen vergüenza de contar que ésta es su primera vez, pues creen que serán desvalorizados y simulan ser expertos en el tema. Si hay comunicación, pueden ayudarse mutuamente. No hay que pretender ser un amante experimentado si no se lo es.
Desde el punto de vista físico, es muy importante que las caricias, los abrazos y los mimos sean muy largos (más de una hora) para disminuir las tensiones y facilitar la excitación. Los masajes mutuos ayudan mucho. Se aconseja siempre convenir entre ambos la posibilidad de detenerse en cualquier momento para poder reiniciar más tarde. La clave es no forzar ninguna situación. Para el varón es muy importante no confundir los signos de excitación femenina con los de aceptación de la penetración. Es muy importante repetir varias veces la pregunta referida a la aceptación de querer ser penetrada.
Muchos varones son bastante inexpertos en encontrar el “lugar” de la penetración y a veces intentan forzar en el lugar equivocado, provocando dolores o molestias innecesarias.
En ese caso, la mujer puede colaborar guiando con su mano el pene y "dirigiendo" la penetración. Otra opción es preguntar qué desearía ella y hacerlo suavemente, de un modo amoroso.
Durante la primera vez suele haber mucha presión para "hacer de todo", sin límites, pero generalmente no es esto lo que sucede. Lo más común es llegar al coito penetrativo desde la estimulación manual u oral o la masturbación mutua. Además, la penetración vaginal puede ser más fácil si el varón ha pasado un poco de tiempo jugando con la vagina y la vulva de antemano, así sabrá realmente dónde poner su pene. Lo ayudará mucho introducir suavemente un dedo en el interior de la vagina.
Para aumentar la excitación, la lubricación vaginal y el deseo sexual, lo más importante es demorar bastante la penetración. Es muy importante saber que el beso es una de las prácticas sexuales más excitantes.
Muchas parejas juegan al coito sin penetración. El varón frota su pene sobre vulva femenina, produciendo mucho placer y estimulación. Es una práctica sexual muy frecuente entre los jóvenes que quieren evitar un embarazo. La eyaculación se produce lejos de la entrada vaginal y con ello la pareja cree tener asegurada la anticoncepción. Craso error: durante los juegos previos, el varón emite un fluido, llamado preseminal, que puede contener espermatozoides que son depositados involuntariamente en la entrada de la vagina, produciendo la concepción involuntaria. Si se quiere evitar un embarazo, lo más importante es estar protegidos desde el inicio del juego sexual.
La posición del misionero es la más fácil para la primera vez. El movimiento de caderas de la mujer para producir el vaivén del pene hacia adentro y hacia afuera es muy instintivo y natural.
Es muy improbable que la mujer alcance el orgasmo por penetración en las primeras experiencias coitales. No sucede así en cuanto al orgasmo por caricias o por sexo oral.
En definitiva, la felicidad de la experiencia dependerá de que ambos integrantes de la pareja estén relajados y tranquilos. No suenan campanitas la primera vez ni estallan bombas de estruendo, pero es muy gozoso poder hacerlo con amor y buena disposición para disfrutar.
Usar siempre preservativo garantiza un sexo sin sobresaltos, pues no solo se evita el embarazo sino también las enfermedades transmisibles sexualmente.
Lic. Diana M. Resnicoff
e-sexualidad.com
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