Esto no es ni un tratado ni un dogma es sencillamente la idea para compartir una experiencia de cómo abandonar el mal habito de fumar, tal vez si le busca alguna orientación científica pueda pretender decirles que parto de un estudio de casos puesto a disposición de la red de redes con el sano objetivo de demostrar que dejar de fumar es posible.
Me motivo además a escribir este pequeño trabajo no haberme encontrado otro que trate un tema tan actual y necesario toda vez que las mismas cajetillas le advierten a los fumadores que esa acción es nociva para la salud.

Mi amigo:

Le compadezco pues se que es usted una de las personas que desean dejar de fumar pero a la vez este seguro que tras haber leído el presente trabajo estará al menos en capacidad de intentarlo con éxito, ese es el mi objetivo

Confesión:

Hasta 1983 fui lo que puede considerarse un fumador empedernido de esos que para poder dormir necesitaba no solo el cigarro de antes de acostarme sino también el del amanezco, esto como es natural me provocaba una carraspeo permanente, es decir un tos acatarrada que en realidad en conferencias y reuniones trataba de disimular con un pañuelo en la boca pero… era inevitable que todas las miradas se dirigieran a mi, estas cosas unidas al incesante jadeo al trotar o correr para mantener la forma física atentaba contra mi calidad de vida pero dejemos que sea la Madre Teresa de Calcuta quien defina lo que es la vida
La Vida
La vida es una oportunidad, aprovéchala.
La vida es belleza, admírala.
La vida es beatitud, saboréala.
La vida es sueño, hazlo realidad.
La vida es un reto, afróntalo.
La vida es un deber, cúmplelo.
La vida es un juego, juégalo.
La vida es preciosa, cuídala.
La vida es riqueza, consérvala.
La vida es amor, gózala.
La vida es misterio, devélalo.
La vida es promesa, cúmplela.
La vida es tristeza, supérala.
La vida es himno, cántalo.
La vida es combate, acéptalo.
La vida es una tragedia, domínala.
La vida es aventura, arrástrala.
La vida es felicidad, merécela.
La vida es la vida, defiéndela.

Así las cosas paso al meollo de la situación, las personas promedio duermen mas de 6 horas en la noche es decir que estoy proponiéndole prolongar lo mas posible el primer cigarro, considero que con voluntad pero sin voluntarismo se puede prolongar esto hasta el infinito, le recomiendo tener algo así como caramelos o palitroques a mano para cuando le entren deseos.
Como referí los términos voluntad y voluntarismo le sugiero además lo siguiente, para dejar de fumar hay que tener cigarros, con esto se demostrara a usted mismo que tiene cigarros pero que no quiere fumar.
No tengo mas que desearle éxitos en su afán de dejar de fumas a menos cigarros mas vida, hay una alta proporción entre el cáncer de garganta y pulmón entre los fumadores si desea ampliar o intercambiar algo al respecto estoy disponible en esro_tri@hotmail.com