Si buscas bajar esos kilitos de mas en poco tiempo, pues aca te dejamos una dieta de una semana, la cual te puede hacer bajar hasta 7 kilos, y esta basada en no mezclar los alimentos durante todo el periodo de la dieta.

Los pasos dia a dia de la dieta:

Desayuno:
- ½ naranja
- 1 rebanada de pan proteico
- 1 taza de té

• Primer dia
Comer carnes rojas. Es importante que este día no se olvide de tomar de tomar al menos 1,5 litros de agua. No exceda de los 600 g de carne en el día.

• Segundo día
Puede comer pollo o pescado, sin exceder los 700 g.

• Tercer día
Comer todas las verduras que desee, preferentemente de hojas. Las verduras deben estar crudas y no debe olvidar beber 2 litros de agua.

• Cuarto día
Este día puede mezclar frutas y verduras, recuerde que las verduras deben ser crudas.

• Quinto día
Puede comer todos los lácteos que desee siempre y cuando sean descremados.

• Sexto día
Comer todas las frutas que desee, menos banana y uva. Prefiera el melón y la sandía son las que tienen menos calorías.

• Séptimo día
Este día queda libre y puede comer lo que desee, pero con moderación.


Notas:
- No realice la dieta rápida para bajar 7 kilos, por más de una semana.
- Debe beber por lo menos 2 litros de agua por día.